Iniciativa que Transforma Vidas
Moradores do Bairro de Lourdes têm descoberto uma nova maneira de cuidar da saúde física e emocional por meio do esporte. O Projeto Vida & Movimento, idealizado pela Associação Educacional, Esportiva e Social do Brasil (AEESB), está mudando a rotina dos participantes com aulas gratuitas de ginástica. Além de fomentar o condicionamento físico, essa iniciativa se destaca como uma importante aliada no combate a problemas como ansiedade, depressão e insônia, que impactam diretamente a qualidade de vida da população.
Segundo o professor João Carlos Batista, carinhosamente conhecido como “Janjão”, as aulas de ginástica vão muito além do simples incentivo ao esporte, sendo acessíveis a pessoas de todas as idades. Ele enfatiza a importância da atividade física para a prevenção de doenças como diabetes, hipertensão e obesidade. Para Janjão, “a ginástica não só melhora a saúde física, mas também fortalece a autoestima e a socialização entre os participantes, refletindo diretamente na saúde mental. Quando o corpo se move, a mente acompanha esse processo, promovendo um sono mais tranquilo e um dia a dia mais equilibrado”.
Resultados Visíveis na Comunidade
Os impactos do projeto são visíveis na vida dos participantes. Mariana Alves, por exemplo, compartilha como o projeto a ajudou a superar sérios problemas de saúde. “Entrei no projeto através de uma amiga e, na época, estava lidando com pressão alta, glicose descontrolada e colesterol elevado, além de sobrepeso. Também sofria com insônia e crises de ansiedade intensas, dependendo de vários medicamentos”, relembra.
Mariana destaca que o apoio do professor Janjão e a acolhida do grupo foram fundamentais para sua transformação. “Com o suporte do Janjão e de todos que treinam comigo, consegui manter a constância nas aulas. Hoje, tomo apenas remédio para pressão e controle da glicose. Minha vida mudou completamente! A ginástica fez e continua fazendo a diferença; não estou mais apenas sobrevivendo, mas vivendo plenamente”, afirma.
Aulas Abertas para Todos
A AEESB almeja promover qualidade de vida e fortalecer os vínculos comunitários através de atividades diversificadas que fazem parte da Escola de Esportes. Além da ginástica, o projeto oferece aulas de vôlei e futsal, atendendo cerca de 500 pessoas em Montes Claros, abrangendo crianças, adolescentes, jovens e adultos.
O projeto conta com o apoio do Banco do Nordeste do Brasil (BNB) e da Companhia Energética de Minas Gerais (Cemig), sendo viabilizado pela Lei de Incentivo ao Esporte do Governo Federal. A AEESB reafirma seu compromisso em continuar expandindo o acesso ao esporte, utilizando-o como uma ferramenta eficaz de promoção do bem-estar e cuidado da comunidade.